課程名稱：日間瑜伽班
上課時間︰
星期二：
保健養生 9:30-10:30
塑身健美 10:45-11:45
星期三：
健體痛症舒緩 9:30-10:30
塑身健美 10:45-11:45
星期五：
瘦身 9:30-10:30
痛症+ 陰瑜伽 10:45-11:45
上課中心：豪輝中心 (2611 9508)
費用： $580 (街工之友)、$600 (非街工之友)
堂數：8堂
課程內容
保健養生
舒展身心，伸展肌肉，調理身體
塑身健美、瘦身
訓練核心肌群，鍛鍊各部位肌肉，加強體能，達至美體效果
健體痛症舒緩
加強肌力，幫助緩解痛症
課程對象
- 14歲或以上
備註
#請穿著輕便運動服飾
#請自備瑜伽墊
