課程內容
課堂主要會以運用不同的伸展動作來增強運動效果，增加肌肉柔軟度及關節活動範圍，通常會使用各種姿勢來放鬆身體，同時舒緩及預防痛症問題。
課程對象
- 14歲或以上
備註
#需自備瑜伽墊上課
Project Description
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